Positieve gezondheid

We gaan naar buiten om onszelf weer te verbinden- en daarbij kan het helpen om bewust te zijn van hoe het met je gaat. Kijk eens naar onderstaande vragen: springt er iets uit? Als er iets is waar je aandacht aan wilt besteden, dan kun je dat meenemen als intentie naar één van onze weekenden. En als het gevoelig ligt: dit helpt je ook zonder het met de groep te delen of er heel bewust mee bezig te zijn. Sterker nog: vaak werkt het heel goed om je intentie te zetten én los te laten voordat we op pad gaan. Wat nodig is, dat komt wel.

Bij Panography maken we gebruik van het concept positieve gezondheid, waarin zes dimensies benoemd worden, die samen een breed beeld vormen van gezond leven:

Bron: mijnpositievegezondheid.nl

Lichaamsfuncties

heb je fysieke klachten waar je iets aan wilt of kunt doen? Hoe staat het met je conditie, kracht en mobiliteit? Ben je tevreden met je slaap- en voedingspatroon?

Zingeving en spiritualiteit

Voel je dat je leven zinvol is? Voel je je verbonden met iets groters?Heb je vertrouwen in de toekomst? En net als met je voedingspatroon: wat stop je allemaal in je hoofd, en in je hart? Wat lees je, waar kijk je naar?

Mentaal welbevinden / gevoel en gedachten

kun je dingen goed onthouden? Kun je goed nadenken? kun je goed zien en horen? Ben je blij met wie je bent? Weet je wat je moet doen als het niet goed gaat?

Dagelijks functioneren / dagelijks functioneren

Kun je goed voor jezelf zorgen? Kun je goed je dag indelen? Kun je hulp vragen als het nodig is?

Heb je voldoende energie om alles te kunnen doen?

Meedoen

Heb je genoeg contact met andere mensen? Heb je vrienden? Mensen die je kunnen helpen wanneer het nodig is? Heb je het gevoel dat je erbij hoort? Doe je werk (of andere dingen) dat je belangrijk vindt?

Kwaliteit van leven

Kun je genieten van het leven? Ben je gelukkig? Voel je je veilig? Ben je tevreden over hoe je woont? Heb je genoeg geld om rond te komen?